La literatura nos habla de la relación que existe entre ejercicio físico de alto impacto y lesiones del periné,
siendo la incontinencia urinaria de esfuerzo la de mayor prevalencia en mujeres deportistas.
La IUE es la pérdida involuntaria de orina asociada a un esfuerzo físico (toser, reír, correr) que provoca un aumento de la presión abdominal.
🤔 Si aparece una incontinencia urinaria de esfuerzo al practicar running, puedes estar pensando en abandonar la práctica deportiva qué más te gusta.
✔️ Mi consejo es que las mujeres que corren y presentan IUE ni deben abandonar el deporte ni mucho menos resignarse a normalizarlos.
🏃♀️Consulta a un buen profesional especializado en Sp y preparadores físicos y licenciados que conozcan del tema.
Y a seguir corriendo…. Hay soluciones y otro día hablaré de ellas.
#suelopélvico#suelopélvicosano#Incontinenciaurinaria
#uncontinenciaurinariadeesfuerzo#mujeresquecorren #mujerydeporte#carreraapie #impacto#running #runners #runnerlife
