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CERVICALES

Cuando miro hacia arriba, las vértebras de mis cervicales se acercan entre sí.
El movimiento viaja por mi columna y aparece en mis lumbares, provocando una mayor lordosis. Mi pelvis entra en anterversión, el esternón mira hacia arriba…
Como ya soy hiperlordótica, estos dos movimientos me generan un poco de tensión.
✔️Nada como unas gafas de aseguramiento en escalada, para evitar el dolor de cuello y asegurar mejor a tu marido.
Cervicales alineadas, lumbares alineadas.
PELVIS NEUTRA  
👀Atención a tu mirada, provoca cambios en la postura.
Feliz domingo!
#MujeryMovimiento#escalar#pelvis#pel

CERVICALES