✔️Según datos de la misma Organización Mundial de la Salud (OMS), la obesidad ha alcanzado proporciones epidémicas a nivel mundial.
✔️Según la encuesta de Salud Europea y la encuesta de EnSANUT, en España hay un índice de sobrepeso y obesidad de entre el 56-72% de la población en edad adulta, un 33,2% en edad infantily un 36,3% en adolescentes.
Ya no nos queda ninguna duda, de la importancia de llevar una buena alimentación, sana, no procesada. Sin embargo, ésto no es suficiente.
⛔Las restricciones de movimiento que hemos vivido durante la pandemia, se ha reflejado en un aumento de peso con una media de 5,7kg por individuo .
Las personas que tengan una rutina de ejercicio ayudarán a evitar la acumulación de grasa producto muchas veces del sedentarismo.
Jornadas de trabajo sentados en un escritorio frente al ordenador y la falta de adherencia a la práctica de actividad física, no ayudan.
♻️Es importante, que nuestros niños y niñas, se muevan, hagan ejercicio, practiquen deporte y sí es en la naturaleza mejor que mejor, aprenden a quererla… y a cuidarla.
PD… El sobrepeso como factor de riesgo en el suelo pélvico. @belenlmazarias
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