Este domingo, 14 de Marzo, tendremos en directo a @belenlmazarias para tratar un tema muy interesante que a las dos nos apasiona.
Hablaremos sobre suelo pélvico, qué es, dónde se localiza, para qué sirve y abordaremos otros puntos como:
– el running como deporte de impacto
– cómo gestionar presiones en entrenamiento de fuerza
– mujer corredora con incontinencia de esfuerzo, qué es. Se puede seguir corriendo?
– ejercicios prohibidos para el suelo pélvico?
Belén es Fisioterapeuta desde el 2000 por la Universidad de Alcalá de Henares.
Especialista en uroginecología y coloproctología y Suelo Pélvico y Deporte.
Deportista y una apasionada del funcionamiento del cuerpo humano es una gran interesada en la divulgación del autocuidado para la conservación de la salud.
Imparte cursos y charlas y en una de ellas, tuve la grandísima suerte de conocerla.
Es autora del libro «Tu Suelo Pélvico en Forma», Manual práctico para conocer y ejercitar la musculatura más íntima junto a Esther García y en él encontrarás información sobre ejercicios y herramientas que te ayudarán a conocer y cuidar tu suelo pélvico.
Os esperamos!
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