SUELO PÉLVICO Y COLÁGENO

El colágeno es una proteína rica en glicina, prolina e hidroxipolina, aminoácidos que se combinan para formar todas las proteínas del cuerpo humano, siendo el constituyente principal de nuestros tejidos conectivos, junto a la elastina, la reticulina y la matriz extracelular y sustancia fundamental.

En relación al suelo pélvico, necesitamos conseguir un tejido conjuntivo de calidad capaz de soportar las cargas, pues es ésta una de sus funciones, la mecánica de UNIón  y de SOSTÉN.

Factores que inciden en la calidad del tejido conjuntivo como ya he nombrado, pueden provocar una disfunción del suelo pélvico, al disminuir su función.

⭕la propia genética

⭕procesos hormonales en los que interviene la RELAXINA

⭕una mala alimentación que no aporte los nutrientes necesarios para producir colágeno de buena calidad. Se necesitan proteínas, vitaminas (A,E y C) minerales (cobre y zinc), grasas esenciales y bioflavonoides y antioxidantes ( arándanos, moras…) y una buena HIDRATACIÓN.

👉LA FALTA DE MOVIMIENTO, tampoco favorece un buen tejido. El movimiento es el mejor lubricante.

⭕malos hábitos… fumar, descansar poco y mal, destruye el colágeno y
acelera el proceso de envejecimiento.

⭕la propia edad, el paso de los años van reduciendo la producción de colágeno de forma natural.

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