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Buena competencia abdominal

Repite la serie con cada pierna con 8-10rep con cada una.

Descansa entre 10 y 20″ entre series

Y si te animas dale otra vuelta completa

Recuerda tu abdomen no bombea y tu Suelo Pélvico está activo???

Cuéntame como vas de forma física…

TÚ PUEDES

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#abdominales#planchasabdominales