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PALABRA DE ENTRENADORA

Muchas veces cuando empezáis, vuestra cabeza vuela más lejos que vuestro cuerpo…

👉Queréis correr una maratón sin haber corrido medias.

Para conseguir resultados hay que ir paso a paso, adaptando bien las cargas y aumentándolas de forma gradual teniendo en cuenta tanto el volumen como la intensidad de las mismas.

PLANIFICACIÓN


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