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RUTINA 1 SEMANA SANTA

50 SENTADILLAS CLÁSICAS

Las sentadillas trabajan principalmente grupos musculares como los cuádriceps, los gemelos, los glúteos, el abdomen y la espalda.

Yo las he hecho todas seguidas

pero puedes hacer dos series de 25rep con 15″de descanso

Guárdala

👉Te espero mañana con la siguiente…

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#sentadillas#sentadillasgluteos#abdominalesfuertes