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Las mujeres no tenemos vientre plano.🙋‍♀️🙋‍♀️

Las mujeres tenemos un vientre que alberga además de otros órganos, el útero o matriz a diferencia de los hombres y cómo tan bien explica #enformapordentro en su último post, va cambiando de tamaño en función del momento menstrual en el que nos encontramos.🌼🌸🌺
Por tanto un vientre un tanto curvado y redondito hacia el exterior (que no grasa visceral), muestra un vientre relajado que permite, que todo este conjunto de órganos internos que habitan en él, encuentren su espacio y no estén totalmente contraídos y en tensión.
Hay mujeres sin embargo que se pasan el día contrayendo su vientre con el fin de esconderlo o aplanarlo, bloqueando incluso la respiración. Cómo si llevaran una faja perpetua. Esto es contraproducente incluso para el suelo pélvico.😣😣😣
Estarías todo el día activando tu suelo pélvico porque sí?  Un suelo pélvico sano reaccionará de manera espontánea y natural a tus movimientos. Si necesitas tonificarlo, igual que tu abdomen, hazlo en clase o en rehabilitación, aprende a protegerlo cuando le lleguen acciones hiperpresivas en momentos puntuales (Tos, estornudos, pesos…) y muy importante aprende también a relajarlo.
Un músculo es funcional y sano, cuándo realiza los dos acciones… la activación pero también la relajación… muy importante la relajación.🤗🤗✌️👏👏👏👏👏
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Las mujeres no tenemos vientre plano.🙋‍♀️🙋‍♀️