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El Equilibrio es muy importante en la Menopausia.

Se va perdiendo con los años…por eso trabajarlo es fundamental.

Tres propuestas

1. El avión en estático
2 .El avión en dinámico
3. Cierra los ojos y… CONFÍA

Rodilla suelta en la pierna que apoyas, brazos pegados al cuerpo y palmas mirando hacia el cielo, cuello alineado con columna…

Triángulos del Suelo Pélvico en trabajo asimétrico.

Guárdalo y practica…mejor descalza
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