Las mujeres que están en el Programa «Correr desde Cero»

1️⃣. Se ponen en forma para poder correr: trabajan sus articulaciones, los tobillos, las rodillas, las caderas, sus músculos… los glúteos, el abdomen…

2️⃣. Conocen su suelo pélvico y cómo integrarlo en su práctica deportiva

3️⃣. y siguen una planificación estructurada en función de su disponibilidad de tiempo con una progresión en las cargas para que no se produzcan lesiones.

Las mujeres que trabajan en el programa «Correr desde Cero con un Suelo Pélvico en Forma» logran su objetivo precisamente por ésto, porque ponen su energía y su compromiso en lugar de ir como «pollo sin cabeza».

👉Si también quieres conseguir correr y disfrutar en el proceso, perdiendo el miedo a hacer daño a tu suelo pélvico, envíame un mensaje privado con la palabra «Quiero empezar a correr» y me pondré en contacto contigo para evaluar tu situación a través de una videollamada sin compromiso y ver si puedo ayudarte.

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