Despertar sensorial del periné
Un diálogo de ida y vuelta entre los músculos del Suelo Pélvico y el Cerebro
Aprender a sensibilizar y manejar esta musculatura aumenta la armonía corporal y emocional.
Cuidarlo tendría que convertirse en un requisito básico de salud y bienestar.
Porque… Reflexiona. Cómo colocas tu cabeza ,tus hombros, cómo se alinean tus cervicales y tus lumbares?
Conoces tu respiración? Tu patrón respiratorio?Tu caja torácica?
Cómo mueves la pelvis, ese gran continente óseo? Tus caderas son flexibles? Tu psoas? Tus abdominales y tus glúteos están disponibles? Y, cómo todo lo anterior puede estar influyendo en tu suelo pélvico?.
Muchos viajan sin conocer su equipaje.
Primero, la ATENCIÓN que pone conciencia y después la INTENCIÓN que trasforma.
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