Skip to main content

👉Tenemos que tener claro que las fuerzas de impacto que se producen en una subida son diferentes que las que se producen en las bajadas… de hecho la musculatura implicada en una u otra acción difiere mucho y lo mismo ocurre con nuestro suelo pélvico.

En la subida por la posición nos vamos más al triángulo posterior cuyo centro tendinoso le confiere mayor resistencia para asimilar el impacto, sin embargo en la bajada el eje nos lleva al triángulo anterior que ya de por sí al encontrarse con la apertura uretral y la vaginal lo hace más vulnerable y el impacto es mucho más retador.
 

De momento hasta que no mejoremos un poco el suelo pélvico de esta mujer… que corra en liso o suba corriendo pero baje andando… ya iremos progresando.

….
…..

#suelopelvico#suelopelvicosano#correrdesdecero