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LA RELAJACIÓN DE SUELO PÉLVICO

❇️ Cuando los alumnxs llegan a las clases queriendo tonificar los músculos del SP piensan sobre todo en la contracción y por eso les sorprende cuando les digo que LA RELAJACIÓN es también muy importante para mantener el músculo sano y funcional.
⭕De hecho muchas Hipertonías que tienen que ser revisadas por especialistas en Suelo Pélvico, se deben a un exceso de tono muscular que en ningún caso nos convienen, porque pueden derivar en síntomas como dolor vaginal en las relaciones sexuales, vaginas hipertónicas, cistitis…
✔️No confundir relajación con un músculo hipotónico. Cuando un músculo está hipotónico, (también nos dará síntomas como IUE, prolapsos…) no es porque está relajado sino porque su elasticidad es excesiva y su consistencia blanda aún cuando el músculo esté en contracción.
❇️Por eso pierde el miedo a relajar… Activa, da más tiempo a la relajación si es lo que necesita tu músculo y sobre todo…
➡️Ponte en mano de PROFESIONALES.
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LA RELAJACIÓN DE SUELO PÉLVICO
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