Skip to main content

Esta postura, se usa diariamente en culturas que no dependen de las sillas.

➡️ Si sabes cómo adoptarla, si puedes permanecer en ella y hacer la colada en esa posición y eres capaz de levantarte fácilmente, significa que la comunicación entre todas tus articulaciones es sensible y fluida.

➡️Las rodillas y los tobillos flexionados, la pelvis redondeada, cada una de las vértebras extendiéndose para inclinarse en el mayor ángulo posible y el cuello, que hace cosas diferentes en las distintas etapas, todos cooperan en una coordinada distribución del trabajo con una suave sincronización.

➡️¿Has pensado alguna vez que la responsabilidad de adoptar cómodamente la postura en cuclillas recae también sobre la caja torácica?

Muchas disciplinas de desarrollo corporal han puesto el énfasis en la postura en cuclillas, como un objetivo del buen estado físico general.»

Ruthy Alon

Yo la uso mucho:

1. para fijarme en todo lo descrito… y empezar a poner el foco en el cuerpo de la mujer que tengo delante.

2.  como postura en la que se genera un gran espacio para percibir el suelo pélvico. 

🤸‍♀️Es una opción en la que es más fácil relajar que activar. De hecho si hay unas buenas piernas, es una buena propuesta para el parto, por esa misma sensación de apertura.

pero recuerda que requiere una buena forma física.

❤️Si buscas un perfil que controle muchísimo de pelvis…
sigue a mi amiga @beyour.move
Dará mucho que hablar por su excelente trabajo.

¿Cómo me ves Marta 😉
……
………….
#pelvis#pelvislibre#pelvismovil
#formafisica#movilidadarticular
#dolorlumbar#propiocepcion
#rigidezarticular#movimientolibre
#movimientoconsciente
#concienciacorporal
#suelopélvico#cajatorácica#rodillas
#caderas#caderassanas#cuclillas
#feldenkraisespaña
#suelopélvico#pisopelvico
#posturacorporal