SARCOPENIA

es la pérdida de la masa muscular, como consecuencia del cambio en el funcionamiento del sistema endocrino relacionado con la edad.

Los estrógenos empiezan a disminuir y su reducción provoca además el indeseado aumento de grasa abdominal en las mujeres.

👉¿Cómo podemos ayudar a revertir este proceso? tenemos en el ejercicio físico uno de nuestros mejores aliados.

👉Vivir esta etapa generando acciones para afrontarla de la mejor manera posible, también es nuestra responsabilidad.

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