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GRATITUD

Reconozco a través de ti las cosas buenas que ocurren en mi vida, visibles o invisibles.
Por qué la gratitud nos hace más felices?
Estos son algunos de sus beneficios.
1. Disminuye la presión arterial y predispone un sistema inmunologico más fuerte
2. Mayor optimismo, felicidad y resiliencia
3. Emociones más positivas y relaciones mejoradas
4. Dormir mejor
5. Sentirse menos solo o aislado
6. Y una mayor capacidad para ser generoso y compasivo
«solo hay dos formas de vivir la vida: una, es pensando que nada es un milagro y la otra, es creer que todo lo es»
Albert Einstein
Mi gratitud a todas las personas que durante este curso 2019 – 2020 habéis estado junto a mí, cada una de vosotras trayendo luz a mi vida.

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