ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD HORMONAL

Cada vez son más los estudios que corroboran la práctica de ejercicio físico regular con la mejora de los niveles circulantes de las hormonas en sangre.
Es el caso de los estrógenos, hormonas sexuales esteroideas, principalmente femeninas, responsable de las características sexuales secundarias femeninas.
Qué ocurre cuando existe exceso de estrógenos ? Estos son los síntomas más característicos
⭐Dolor de cabeza palpitante, cefaleas
⭐Infecciones fungigas vaginales recurrentes
⭐Hinchazón y sensibilidad de los pechos
⭐Acné
⭐Alteración en la cantidad de sangrado(normalmente excesivo)
⭐Depresión
⭐Calambres
👉Realizar actividad física regula la glucemia en sangre y frena el desarrollo de los receptores hormonales de los estrógenos. Dichos receptores se encuentran, no sólo en ovarios, también en riñones, cerebro, hueso, corazón, pulmones…y su función es actuar como un interruptor que activa o desactiva una función particular en la célula.
Creo y es mi opinión, que mantenernos activos nos libraria de muchas consultas al médico.
🎖️Por eso, menos pastilla y más zapatilla.
📸@fisioterapiaorganica… Me encantan tus dibujos
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