Consejos útiles para minimizar los problemas de suelo pélvico en el running.

1️⃣ Sobrepeso
2️⃣ Distancia
3️⃣Terreno
4️⃣ Zapatillas y
5️⃣ Entrenamiento específico.

Tras mi última Behobia, me di cuenta  de que correr se ha puesto de moda y eso me alegra muchísimo, pero creo que no se puede empezar a hacerlo de cualquier manera y menos en relación al suelo pélvico.

 Para correr sin lesionarse, al menos hay que tener claros unos cuantos conceptos, de la misma manera que para correr sin lesionar el suelo pélvico.

🏃‍♂️🏃‍♀️Más mujeres y hombres, corriendo con suelo pélvico en forma….
Porque disponen de conocimiento que ponen en práctica.

Eres uno de ellos?

Si quieres más información, escríbeme.

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