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MUJER Y MENOPAUSIA Y LOS BENEFICIOS DEL EJERCICIO

A día de hoy, en el 23 sigue habiendo sesgo de género, están mejorando algunos aspectos por presión, investigación… pero la forma de tratar los síntomas entre hombre y mujeres y de aplicar tratamientos tendría que ser valorado de forma diferente.

El ejercicio físico queda demostrado por evidencia científica que es uno de los recursos más importantes al que las mujeres podemos acceder en otras, pero sobre todo en esta etapa vital.

👉Aliviar el estrés, mediante la segregación de endorfinas las llamadas HORMONAS DE LA FELICIDAD que harán además que cambios de humor y otras alteraciones que vive nuestro cuerpo sean más llevaderos.

Rosa Fdez

Lcda. en INEF especializada en Menopausia

Profesora acreditada del Método Periné, Integración y Movimiento

 

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