Tienes 40 años o más y
La energía te abandona
Las cosas simples, como subir unas escaleras o salir a caminar, ahora las vives como una montaña imposible de escalar.
Tus brazos pierden firmeza
Levantas la mano y ahí están esas «alas de murciélago» que tanto te molestan.
Las noches se vuelven eternas
Despiertas bañada en sudor o sin poder dormir, y la fatiga te acompaña todo el día.
El espejo no miente
Te miras y no te reconoces del todo.Te sientes desconectada de tu propio cuerpo. Sabes que algo ha cambiado.
Con el enfoque adecuado, puedes recuperar tu fuerza, energía y vitalidad, incluso en esta etapa de la vida.
Por eso creé Menofit 4.0, un programa diseñado especialmente para mujeres como tú y como yo, que queremos tomar el control de nuestros cuerpos y sentirnos mejor que nunca.
Menos sofocos, más energía y un cuerpo que te haga sentir orgullosa, eso es lo que puede aportarte este programa.
Un programa online de entrenamiento y bienestar diseñado para mujeres mayores de 40 años que quieren sentirse fuertes, activas y seguras en su cuerpo.
Menofit 4.0 es mucho más que un programa de ejercicios. Es una solución integral para mujeres que quieren:
Este programa te guía paso a paso, sin importar cuánto tiempo lleves sin entrenar, para que recuperes tu vitalidad y confianza.
* Plazas limitadas. Solo hay 10 plazas disponibles para nuevas clientas cada mes. Agenda tu llamada y asegura la tuya antes de que se agoten.
Unirte a Menofit 4.0 supone múltiples beneficios para ti y para tu salud.
Beneficios físicos:
Otros beneficios son:
Estás cansada de los síntomas de la menopausia y quieres tomar el control.
Quieres fortalecer tu cuerpo y mejorar tu movilidad sin necesidad de gimnasios.
Buscas un enfoque integral que combine ejercicio, nutrición y apoyo emocional.
Te voy a explicar, paso a paso, cómo sería entrar en este programa:
Lo primero que hacemos con las mujeres que deciden dar el paso de empezar a cuidarse y entrar al programa es hacer una entrevista personalizada con ellas.
En esta entrevista individual, analizaremos tu punto de partida, objetivos y necesidades específicas. Juntas definiremos un plan claro y personalizado para que logres los mejores resultados desde el primer día.
Te sentirás guiada y motivada, con un enfoque único y adaptado exclusivamente a ti.
En la plataforma, dispondrás de entrenamientos personalizados para tu condición física. De este modo, evitarás lesiones y te sentirás segura, con una rutina adaptada a tu nivel actual, tus objetivos y las necesidades de tu cuerpo.
Recibirás orientación específica para los cambios que estás experimentando, maximizando los resultados de cada sesión, soporte de lunes a viernes con resolución de dudas y supervisión y corrección de ejercicios en menos de 24 horas.
No perderás tiempo pensando qué ejercicios hacer.
Podrás cuidar tu salud dedicando solo el tiempo que tengas disponible: 15, 30 o 60 minutos al día.
También contarás con clases online en directo grupales, los lunes, martes y jueves y quedarán grabadas si no puedes asistir.
¡Aquí nos lo pasamos genial entre todas!
BONUS 1: Plan de nutrición
Complementa tus entrenamientos con una alimentación diseñada para potenciar tu energía, equilibrar tus hormonas y favorecer tu recuperación.
El Plan de Nutrición no solo te ayuda a comer mejor, sino que elimina la duda de ‘¿y qué como ahora?’ cada día.
BONUS 2: Estrategias para el suelo pélvico
Recupera la confianza en tu cuerpo con ejercicios efectivos que fortalecerán tu suelo pélvico, a través de su conocimiento e integración, no solo en tu vida deportiva sino también en tu vida cotidiana.
BONUS 3: Masterclass con otros/as profesionales
Colaboramos continuamente con otros profesionales que nos imparten talleres y masterclass específicas como:
BONUS 4: Acceso a una comunidad privada
La comunidad privada es tu espacio seguro para compartir logros, dudas y motivarte con otras mujeres como tú. Créeme, no estás sola en el camino.
* Plazas limitadas. Agenda tu llamada y asegura la tuya antes de que se agoten.
Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, entrenadora personal especializada en mujeres en la etapa de la menopausia, con un enfoque único en el fortalecimiento del suelo pélvico.
LLevo más de 25 años ayudando a mujeres como tú a recuperar su fuerza y su vitalidad y además yo también soy una mujer de 52 años que está atravesando esta etapa vital así que créeme si te digo que entiendo a la perfección cómo te sientes y a que te enfrentas cada día y que Menofit 4.0 puede ayudarte con ello.
¿Quieres que te cuente personalmente qué incluye, cómo puede ayudarte y que resuelva tus dudas?
Conoce más sobre mí en la página sobre mí.
«Menofit4.0 me ha cambiado la vida. Llevaba años sin hacer ejercicio porque tenía miedo de lesionarme o no poder seguir el ritmo. Este programa ha sido un regalo: todo estaba adaptado a mi nivel y me sentí segura desde el primer día. Hoy no solo estoy más fuerte, sino que he recuperado la confianza en mi cuerpo. ¡Gracias por tanto!»
— María, 47 años
«Nunca imaginé que un programa de entrenamiento pudiera cuidar tanto de mi salud mental como de mi cuerpo. Las sesiones con Carolina, la psicóloga, me han ayudado a entender cómo gestionar mis emociones y sentirme más conectada conmigo misma.
— Ana, 51 años
«Entrar en Menofit4.0 ha sido la mejor decisión que he tomado. No solo son los entrenamientos o las masterclasses, es la comunidad de mujeres maravillosas que te acompañan. Saber que no estoy sola en este proceso ha sido increíblemente motivador. ¡Gracias por crear algo tan especial!»
— Laura, 43 años
«Con Menofit4.0 aprendí que no se trata solo de entrenar, sino de cuidarme en todos los aspectos. Las pautas nutricionales y las recetas de Belén me han ayudado a entender qué necesita mi cuerpo ahora.
— Lorena, 49 años
¿Quieres saber si Menofit 4.0 también puede ayudarte con tu vuelta al deporte? Lee este artículo sobre pérdidas de orina y deporte.
Si sigues el programa al pie de la letra durante las primeras 12 semanas y no notas mejoras en tu fuerza, energía o control del suelo pélvico, te devolvemos tu dinero.
Así de segura estoy de que Menofit4.0 transformará tu vida.
¿Dónde se entrena?
El programa de entrenamiento es online. Podrás entrenar desde la comodidad de tu hogar o desde cualquier lugar, adaptándolo a tus horarios, sin depender de clases presenciales.
¿Qué pasa si no tengo tiempo para entrenar?
Menofit 4.0 está diseñado para mujeres con agendas apretadas, Menofit4.0 se adapta a ti, no al revés.
¿Qué material necesito? No tengo nada
Puedes empezar con lo que tengas en casa o material muy sencillo que encontrarás en cualquier tienda de deporte cercana a tu casa.
¿Cuánto tiempo voy a tardar en ver resultados?
Cada cuerpo es un mundo pero de manera general y después de ver a muchas mujeres como tú pasar por este programa, puedo decirte que los resultados son visibles en pocas semanas (8 aproximadamente) si cumples con las pautas que te demos.
¿Qué pasa si no consigo resultados?
Si sigues el programa al pie de la letra durante las primeras 12 semanas y no notas mejoras en tu fuerza, energía o control del suelo pélvico, te devolvemos el 100% de tu dinero.
Así de segura estoy de que Menofit4.0 transformará tu vida.
¿Tienes otras dudas? También puedes consultar nuestras preguntas frecuentes generales.
En solo 12 semanas,
desde la comodidad de tu hogar y con rutinas adaptadas a tu nivel.
