Skip to main content

Al hilo del comentario que me dejó el otro día Almudena @suelopelvis_almudena en el anterior post, me despertó la curiosidad.

He encontrado este estudio que extrae las siguientes conclusiones:

1️⃣  Es la primera vez que se ha encontrado una asociación significativa entre comportamiento sedentario e incontinencia en una gran cohorte, exactamente 5.500 personas elegidas aleatoriamente por la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición de los Estados Unidos (NHANES)

2️⃣ Los investigadores recomiendan a las mujeres sentarse menos y moverse más

3️⃣ El estudio prueba que las mujeres con incontinencia urinaria están sentadas durante periodos de tiempo un 19% más largos que las que no la padecen..

4️⃣ Se ha podido ver que «ahora hay más mujeres que nunca que compran compresas para la incontinencia. Las estanterías de los supermercados están llenos.

RESUMEN

📢📢El ENTRENAMIENTO es otro método fundamental, según la profesora Booth «tres cuartas partes de las mujeres pueden mejorar o curar sus problemas de incontinencia mediante técnicas muy sencillas, tales como el entrenamiento de la vejiga o ejercicios musculares del suelo pélvico, MOVIÉNDOSE MÁS  y modificando los hábitos, como la ingesta de líquidos.»

➡️Si te ha gustado o crees que puede interasarle a otra mujer… COMPARTE

🌿🌿🌿
MUJERES ACTIVAS🌿🌿
🌿🌿🌿

………
……..
#incontinenciaurinaria#perdidasdeorina#compresas#lasmujeressemueven#lasmujeresnosmovemos#mujerydeporte#mujerenmovimiento#suelopélvico#suelopelvicoejercicios

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *