Correr desde cero con el suelo pévico en forma

Hola fierillas!

⭐Hoy es 4 de mayo, estamos yendo hacia el buen tiempo y me gustaría compartir contigo una reflexión sobre lo que veo cada año con respecto a ponerse en forma y ganar vitalidad.

👉La mayoría de las mujeres comienza el año con ganas tras las Navidades, pero según llega esta época sus ganas de ser constantes y cumplir se desvanecen.

👉Después llega la semana Santa y como tenemos prisa para el verano, volvéis a decidir cuidaros y aquí está el error, lo hacéis con cosas que NO funcionan generando resultados efímeros.

👉Las dietas estrictas, los batidos, las cremas, de repente a todas nos entran las prisas… No generan resultados reales a largo plazo.

🛑Para evitar ésto, llevo tiempo trabajando en un programa para ayudar a mujeres de más de 40 años a entrenar sin sufrir, crear hábitos y ganar vitalidad, cuidando de su suelo pélvico.

🛑Por ello es importante partir de tu condición física inicial, tu disponibilidad de tiempo y combinarlo con el aprendizaje de propiocepción y cuidado de toda este conjunto de músculos.

🛑Esta edición del programa empieza el 12 de MAYO y dado que es un trabajo muy personalizado solo abro 5 plazas cada mes.

🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️Si quieres más información envíame un mensaje directo diciendo «quiero empezar a correr» y te cuento los siguientes pasos.

💯No es operación BIQUINI, es operación PONERSE EN FORMA y sentirnos sanas  y VITALES durante cualquier época del año.