QUE NADA NOS PARE!!
QUE SALGA DE TI LO MEJOR que no se nos pase la vida dándole vueltas a las cosas. Gracias @ultratrailbosquesdelsur por este[...]
Por finnnnnnnnnn
Ganas de abrazar a esta mujer que mueve montañas por su tierra.ADMIRACIÓN PLENA Me he tenido que bajar a este[...]
No necesitas mucho, para poder trabajar tus músculos
Es una propuesta que puedes hacer por separado y después convertirlo en uno. Recuerda siempre trabajar apoyándote en la respiración,[...]
Programa Menopausia y Ejercicio
¿Estás en un momento de tu vida en el que te estás haciendo muchas preguntas sobre tu estado de forma[...]
JORNADA MENOPAUSIA, CARRERA Y SUELO PÉLVICO
GRACIAS CON MAYÚSCULAS@belenlmazarias @carolinavalenciatrigo @marina_guallar @cvcekorrika por decir sí a llevar a las mujeres al MOVIMIENTO SIN MIEDOS CON HERRAMIENTAS[...]
QUIERES MOVERTE CON FACILIDAD
👉Si te sientes torpe, con falta de agilidad, te duelen las articulaciones, te fatigas fácilmente, TE PROPONGO: Movimientos básicos y[...]
Trail por Araba
Hoy tocaba Trail por Araba... pero ayer no tuve un buen día...Así que ha tocado conformarse con subir a ULIA[...]
¿Pesarios en corredoras a modo de prevención?
https://www.disfrutatuperine.com/wp-content/uploads/sites/631/2023/06/pesarios.mp4
¿Sabes que es el HITT?
Es entrenamiento de alta intensidad en un intervalo corto de tiempo, Lo que queremos conseguir con ello es llevar al[...]